ここでは、学校生活や恋愛でノイローゼになった方々の体験談から、原因・症状と対処法を学びます。
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婚約者に浮気されノイローゼに。出口の見えない闇から抜け出せたのは、自分をそのまま受け入れることだった。
ノイローゼになった原因
4年間付き合っていた彼と婚約した矢先に彼が浮気相手を妊娠させたことが分かり、一方的に別れられたことがきっかけでノイローゼになりました。
ノイローゼの症状
仕事中は気を張っているので大丈夫でしたが、夜眠れなくて辛かったです。夜が来るのが怖くて一人でいると動悸がして過呼吸になりそうになったりしました。
生活や仕事への影響
不眠症の薬を飲んで何とか眠れるくらいでした。
仕事は何とか気を張ってこなしていましたが、仕事以外は誰にも会いたくなくて一年ほど休みの日はほとんど一日中家にこもっていました。買い物もネットで済ませていたので、本当に会社に行く以外は引きこもり状態でした。
ノイローゼを克服したきっかけ・対処法
不眠症だったのでかかりつけの内科に相談したところ、精神科を紹介してもらい、不眠症の薬を処方してもらっていました。
周囲の人のかかわり
頑張らないこと、弱っている自分を認めて受け止めることが大切です。自分に限って、、自分は大丈夫と思わないで心が弱っている自分をそのまま受け止めるだけで少しずつ気が楽になります。
今、ノイローゼ状態で悩んでいる方へ
そばにいてあげることが一番だと思います。アドバイスや正論より、弱っている心にただ寄り添ってあげるだけでいいと思います。
行きたくない大学に通うことでノイローゼに。毎日死にたいとしか思えなかった日々から立ち直った話
ノイローゼになった原因
行きたくない大学に通うことがきっかけで死にたいと毎日考えるほどのノイローゼになりました。本当に行きたい大学があったのですが県外だったため心配症の親に説得され、行きたくない大学に通うことになったのです。
さらに追い討ちをかけるように友達が一人もできず孤独感がどんどん募っていきました。
ノイローゼの症状
家以外ではご飯をほとんど食べなくなりました。昼御飯を一緒に食べる友達がいなかったからです。10キロ近くやせました。無気力状態が続き何をしても悲しかったです。
生活や仕事への影響
一日中楽しくないと思う状態が続きました。
周りの人達に壁を作るようになりました。他人をバカにすることでしか自尊心を保つことができなくなり常に人を見下していたような表情をしてせっかく話しかけてくれた人達にも冷たい態度をとっていました。家にいるのも嫌だったので授業以外は図書館にこもっていました。
ノイローゼを克服したきっかけ・対処法
生理が一年以上とまったため婦人科を受診しました。脳下垂体のホルモン分泌がうまくいってないとのことでホルモン剤を一年以上飲み続けました。
周囲の人のかかわり
大学入学から卒業後二年間はうつ状態が続いたのですが、バイト先で大好きな人ができ長く片想いしてバイトをやめるとき思いきって告白してふられた時から何かふっきれたものがあり徐々に感情を取り戻していきました。
今、ノイローゼ状態で悩んでいる方へ
ノイローゼ状態にあるときは、あまり寄ってきて欲しくないと思っています。
しかし本人は、本音は寂しいので「気にかけてもらえてる」のがわかると嬉しいです。
大学での勉強にギャップでノイローゼに。退学は思いとどまったおかげで休学を使って何とか卒業。
ノイローゼになった原因
大学に入ったもののやりたいことと実際に学びたいことに少しずれがあって、それにプラスして一人暮らしで食生活の栄養バランスも悪くなり、ノイローゼになりました。
ノイローゼの症状
実験の講義を受けていて落としたのですが、もう一度講義を受けている時に強烈な「学校を辞めたい」願望がおそってきて、2回目の願望が出てきたときには耐えられず学校を去りました。
生活や仕事への影響
発作的なもので、1回目は耐えられましたが、2回目はもう耐えられなかったです。
人間関係は完全に崩壊していました。
友達は0人ではなかったですが、頼れる関係ではありませんでした。
取り敢えず2回目の発作Sがおそってきた瞬間に抗議から抜け出して実家に帰るために荷物をまとめてバイクで実家に帰りました。
そのご休学届を出しました。
ノイローゼを克服したきっかけ・対処法
通院は確かに持病があったので、していましたし、そのせいで発作がでたのかは分からないですが、とにかく好きなことに没頭して（私の場合はバイクの雑誌を読むことや走ること）就活などしてやれることは徹底的にやることで、また勉強したいという気力がわいてきました。
周囲の人のかかわり
大学に行っていてノイローゼになって友達が居ない場合、絶対に大学を辞めないことです。
休学という措置を取ることをお勧めします。
会社でも同じで、休みを貰うべく、うつなどの診断書を貰うといいと思います。
一定期間休みを貰えると結構回復するものです。
今、ノイローゼ状態で悩んでいる方へ
できるだけ放置してやるのがいいですが、本人が自信を取り戻せそうな行動を積極的に薦めてやることが良いです。
高卒すぐに専門学校でノイローゼに。立ち直る過程でわかったのは「頑張ることと無理をすることは別物」という話
赤松ゆうさん（女性・10代）
ノイローゼになった原因
私の場合は高校卒業後、専門学校に通い始めたことによる環境の変化、そして友人との価値観の違いが原因と考えられます。
ノイローゼの症状
電車通学時、突然の吐き気に教われ、電車という閉ざされた空間に恐怖を感じるようになり、動悸や発汗にも悩まされ、通学ができませんでした。
生活や仕事への影響
慢性的に体のだるさがあり、発作的に吐き気が起こります。
授業中にトイレにかけ込んだり、電車を降りて引き返して家に帰るという対処で、とにかく通学は続ける努力をしました。休学届けを出し、1週間ほど休養しましたが、食欲不振と体重減少の症状がエスカレートし、退学しました。
ノイローゼを克服したきっかけ・対処法
吐き気や腹痛があったので、まずは内科を受診します。しかし何度通っても症状が改善しないので心療内科をすすめられます。私の場合は内科へ半年、心療内科へ3年通いました。
周囲の人のかかわり
私の場合、ちょっとした不調の時点で病院に行かなかったことが、症状が悪化する原因になったと考えられます。まずは、不調を感じた時点で我慢せず、すぐに病院を受診すること、そして無理をせず休養することが大切です。
今、ノイローゼ状態で悩んでいる方へ
ノイローゼ状態の人は自分で頑張りたくても頑張れない状態なので、もっと頑張れ！などの応援の言葉がつらく感じます。共感しながら本人の話を聞いてあげるだけで落ち着きます。
